减压瑜伽内容简介

通过各种舒缓温柔的姿势，把心理、身体、呼吸结合起来。只要每天抽出一点时间练习，就能彻底缓解身体的压力和紧张，排除一切杂念，放松大脑的长期坚持，让你重新找到自己最佳的精神状态，重建健康和活力。随时随地可以进行简单快速的姿势。

马上放松身体的瑜伽姿势！

休息，宝贝，调息，俯卧，完全休息&；呼吸法

每天3分钟，立刻回到零压力。

充分塑造形体，打造健康体魄。

速效减压35！缓解疲劳、头痛、失眠、视力差、皮肤干燥和身体发酸...立即放松身体瑜伽立法。呼吸、冥想和休息！