西红柿和黄瓜怎么吃才能减肥？

西红柿和黄瓜可以分餐吃，早上吃西红柿，中午吃黄瓜，晚上吃西红柿或黄瓜。黄瓜和西红柿要分开吃，否则黄瓜会破坏西红柿中的维生素C，不仅是西红柿，基本上所有富含维生素C的食物都不要和黄瓜一起吃。