女生，非学生，16岁，身高163，体重120斤。她想减肥，因为觉得买裤子太低人一等，就给我几条好的。...

我也在减肥，最好不要吃药，容易出现内分泌问题；我的方法如下:140斤，3个月了现在116斤，和往常一样，中午只吃一个苹果，晚餐一小碗米饭，多吃蔬菜。刚开始很饿，一个星期就好了；现在还是这样，目标是106kg；