谁有驼背矫正体操？
我告诉你一个超级有效的。
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走路的时候不要看地面
向前看。
，还是蓝天
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如果能配合健身房器材锻炼背部和背阔肌。效果会更快。。
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背再好也没用。我用过。
※※※※
听着，最艰难的一步。
(这两天一直在用)
平躺睡，不带枕头，或者枕头很薄。注意:一定要平躺，换其他姿势也没用。。刚开始很难睡着，那就别睡了，真的很困，就这个姿势睡，一个星期肯定管用。。
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我的驼背刚刚工作。。
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走路的时候不要看地面
向前看。
，还是蓝天
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如果能配合健身房器材锻炼背部和背阔肌。效果会更快。。
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背再好也没用。我用过。
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听着，最艰难的一步。
(这两天一直在用)
平躺睡，不带枕头，或者枕头很薄。注意:一定要平躺，换其他姿势也没用。。刚开始很难睡着，那就别睡了，真的很困，就这个姿势睡，一个星期肯定管用。。
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我的驼背刚刚工作。。