为什么我的平衡能力很差？

内耳中的半规管和半规管前面的两个囊性结构支配着人的平衡能力。半圆管是在三个相互垂直的平面上的管子。当头部在三维空间的位置发生变化时，半规管内部组织会将这些信息传递给大脑中枢；这两个囊状结构专门用来感受头部静止时的位置，以及向前、向后、上下等直线运动。

正是从内耳的这两个部位，神经中枢获得人在运动时的各种信息，以便及时反应，纠正可能破坏身体平衡的动作，保持人体的平衡。

多吃些补脑的东西，比如核桃、蛤蜊，多参加一些平衡运动。