想变白可以喝什么水？

1.矿泉水:矿泉水富含矿物质和微量元素。多喝矿泉水有助于促进新陈代谢，增强免疫力，从而改善皮肤状况。很多优质的矿泉水也含有低pH值，可以“清洁”皮肤。

2.绿茶:绿茶中含有丰富的茶多酚，有助于抑制人体过氧化物酶和自由基的形成，从而达到美白肌肤的效果。

3.芒果、柚子、樱桃:这些水果含有丰富的维生素C，可以从内部提高皮肤的美白程度。

总之，均衡饮食、规律运动、适度休息是最有效的美白方法，喝水只是其中之一。不要只关注一个方面而忽视整体的保健方法。同时也要注意避免暴晒，保持良好的心情，建立良好的生活习惯。