瘦肚子怎么能让她的肚子平坦光滑？

对于女生来说，腰腹部脂肪多了是毁灭性的打击。这种身材穿衣服特别不好看，所以很多女生都致力于腰腹减肥。

有一个很方便的窍门，就是走路的时候一定要挺胸收腹，尤其是收腹。我曾经试着有意识地提醒自己，一个月来每天走路前一定要挺住腹部，一定要反复提醒自己，因为这个特别容易忘记，走路的时候总是忘记，或者在宿舍的时候记得，一出门就忘记，然后就再也不记得了。

可以让伴侣随时提醒，然后慢慢养成习惯。走路的时候收腹可以让肌肉更紧实，可以减肥。

二是注意自己的饮食习惯，不要靠节食减肥。节食减肥如果能坚持下来确实可以很快瘦下来。但是，节食有后遗症，就是会让你的皮肤变差。毕竟你减少了很多身体必须的东西的含量，不仅会让你的皮肤变差，还会让你的小腹皮肤很松，一点都不紧绷。这个很好理解，就是你的小腹脂肪被主动消耗了。

第三是做一些全身运动。减肥操基本都是全身运动，减肥的部位很少。很多运动都是“牵连”在小腹的，可以减少小腹的脂肪，提拉松弛的皮肤，让腹部更紧致，线条更优美。