无氧运动后肌肉收紧。停止训练会反弹吗？

其实我们也可以在日常生活中做一些小运动。一方面也是在锻炼身体，强身健体。另一方面，我们也在努力防止前期训练的反弹。其实减肥的话，还是建议每天一个蛮姿，不反弹。