芹菜和苹果可以一起吃吗

芹菜和苹果可以一起吃吗？芹菜是一种营养价值很高的蔬菜；苹果被称为“一天一个苹果，医生远离我。”“高营养水果。一般这两种取向不同的食物不会一起吃。既然都这么有营养，有人会想:芹菜和苹果可以一起吃吗？下面我们就来详细了解一下苹果和芹菜的营养价值以及注意事项。

芹菜和苹果可以一起吃吗？1 1，一起吃的效果

苹果和芹菜一起吃味道好，营养价值高，能给人体带来很多好处。具有生津止渴、清热解毒、消炎止痛、利尿消肿、通便、降血压、降胆固醇、润肺止咳、促进消化、安神定志等功效。适当食用还可以治疗咳嗽、支气管炎、肺结核、口干、排尿困难、水肿、便秘等。

2、苹果笔记

苹果是一种健康的水果食品，正确使用可以给人体带来很多好处，但也有很多需要注意的地方。苹果核中含有氰化物，虽然含量很少，对健康危害较小，但也会对身体产生一定的影响，所以还是尽量不要吃为好。由于农药、空气污染等因素的影响，苹果最好削皮食用，避免大量有害物质进入人体。苹果不宜与胡萝卜、牛奶、牛肉等食物同食，会对健康产生不利影响。

3、芹菜说明

吃芹菜有很多需要注意的地方。芹菜是凉性食物。体质虚弱、脾胃虚弱的人需要谨慎食用，不宜长期大量食用，以免导致身体虚弱。芹菜不宜与鸡、兔、龟等食物同食，对健康有害。芹菜不宜与胡萝卜、黄瓜、南瓜、竹笋等食物同食，会导致营养价值降低。

芹菜和苹果可以一起吃吗？2 1.榨汁方法

苹果和芹菜一起榨汁的方法也很简单。首先，将芹菜和苹果在淡盐水中浸泡几分钟，以清除表面的有害物质和细菌。然后将苹果洗净、去皮、去核，将苹果肉切成小块倒入榨汁机中，芹菜洗净，切成小块倒入榨汁机中，加入适量的凉开水，或者根据自己的喜好加入适量的白糖或蜂蜜，榨汁后饮用。记得放冰箱冷藏一小段时间，味道会更迷人。

2.营养价值

美容、减肥、洁齿、开胃、补气、养血、安神、健脑、提高免疫力、愉悦心情、消炎止痛、润肺止咳、增强记忆力、促进消化、润肠通便、降血脂、保护心血管、美容、降胆固醇、宁心、利尿、消肿、祛痰、减肥、降血压、生津止渴、清热解毒等。适当食用还可治疗或缓解烦躁不安、排尿困难、支气管炎、神经衰弱、情绪障碍、便秘、抑郁、贫血、水肿、高胆固醇血症、烦躁不安、动脉硬化、咳嗽、上火、气血不足、肥胖、消化不良、月经不调、口干、高血压、肌肉痉挛、失眠、厌食、记忆力减退、高脂血症。

3、苹果笔记

吃苹果也有很多要注意的，虽然可以带来很多好处，但是如果吃的不合适，对身体也是不好的。吃苹果时，不宜吃苹果核，苹果核中含有少量氰化物。虽然食用后对健康没有太大影响，但也会对健康产生不良影响。晚上吃苹果是不可取的，因为由于夜间人体新陈代谢的影响，苹果的营养会流失，从而导致苹果价值的损失。

4、芹菜说明

虽然吃芹菜对健康有很多好处，但是在饮食上也有很多需要注意的地方。芹菜不宜与菊花同食，这两种食物反应会对胃产生很大刺激，从而引起呕吐症状。我们在吃芹菜的时候，一般会把芹菜叶去掉，因为芹菜叶含水量低，会影响口感。其实完全没必要去掉芹菜叶，因为芹菜叶的营养价值远高于芹菜茎，食用后对健康的好处更大。

5.健康贴士

苹果和芹菜榨汁后，营养成分完全在汁液中，自身免疫能力消失，容易变质，需要尽快饮用，不能储存。因为苹果中含有的一些营养成分容易被空气氧化，榨汁后颜色会变暗加深，这是氧化造成的，是可以饮用的，不是变质。但如果存放时间长，有异味，则不能食用。