女生减肥的好方法

1，不吃夜宵，少吃甜食和高热量食物，平时多喝水。？

2、运动:跳绳，开始20分钟，逐渐加到30分钟，40分钟，每周5次。？

3.只要你能坚持，我相信你会的。

用了姐妹们给我的方法后，我和姐妹们的聊天图减少了很多。点击下面的图片。