两周扔3公斤。萧淑慎的减肥菜单揭示。

几天前，萧淑慎因中毒入狱，她的演艺工作也因此暂停。去年7月出狱时，她曾被媒体拍到身高168cm，她爆炸到75 kg。为了完美复出，她今年尝试了很多激进的减肥方法，包括无脂饮食和下午三点不吃饭，用坚强的意志力减掉了25斤多的脂肪。前几天，我在脸书上贴了一张减肥食谱，两周内瘦了3公斤。

为了完美复出，萧淑慎采取了许多激进的减肥方法。(图/取自萧淑慎《脸书》)据媒体报道，为了东山再起，萧淑慎积极甩肉，采取“下午三点不进食”的饮食，并进行锻炼，但一度因为低血糖晕倒。此外，她承认自己坚信“不吃就能减肥”。家里冰箱里只放水煮菜花和鸡胸肉，油和淀粉都不碰。饿的时候会忍不住多吃几口。然而，在营养师看来，激烈的减肥不仅营养不均衡，还可能损害你的身体机能。

萧淑慎最近在脸书上分享了14饮食菜单。(图片/取自萧淑慎脸书)PO上分享的萧淑慎14减肥菜单。

日前已经成功减肥50公斤左右的萧淑慎，采用14饮食菜单1份进行减肥，并毫不犹豫地分享给脸书上的网友们。她在帖子中写道，“吃了14天的减肥餐，不运动成功瘦了3公斤，自觉效果不错。推荐想减肥的宝宝们来试试！」

在饮食菜单中，早餐全是黑咖啡配粗面包，午餐由煮鸡蛋、菠菜、水果、西红柿、胡萝卜、蒸鱼、烤鸡和牛排组成，晚餐包括沙拉、芹菜、胡萝卜、煮鸡蛋和熟火腿。其中，最引人注目的是第七天的晚餐，菜单上想吃什么就吃什么，似乎满足了饿了1周的减肥者的胃口。