身高155体重122斤怎样才能学好舞蹈又能减肥？

学习肚皮舞，或拉丁舞，可以帮助你减肥。其中肚皮舞更美，更有异国情调，更抢眼，动遍全身。每天跳舞1.5小时，会有很好的健身效果。拉丁语更难。刚开始学站姿很累，一个完整的舞蹈需要一年半的时间。