红茶和姜水能减肥吗？

红茶应该在早上喝，早上一杯可以温暖身体，提高新陈代谢。每天1杯，红茶推荐给胃寒的人。配姜汁或姜膏喝，瘦身效果更好。

经过发酵的过程，红茶中原有的儿茶素被氧化成茶红素和茶黄素，对心血管疾病有很好的预防作用。而且红茶香甜温和，对胃的负担没有那么大，但茶还是有刺激性的，要适度饮用。

生姜和红茶都是温性食物，可以温暖身体，但燥热体质的人也要适量饮用。

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