我最近在减肥。我能吃燕窝吗？

减肥期间可以吃燕窝。燕窝热量低，含油量少。吃燕窝不会导致体内油脂和热量上升，从而导致肥胖。燕窝含有大量的胶原蛋白，能促进人体内脂肪的分解速度，加速脂肪的消耗，对减肥有积极作用。

燕窝含有大量的微量元素和必需氨基酸，不仅能协调人体的日常活动，还能帮助人体加速新陈代谢。人体新陈代谢的加快，会帮助人体带走一些毒素，消耗一些人体内的热量，有助于人体减肥瘦身。减肥期间可以吃燕窝。