减肥喝什么茶比较好？什么样的茶有助于减肥？

1荷叶茶很少有人听说过这种茶，但是喝这种茶可以使人精力充沛，有助于改变我们的面色。当然对减肥也有帮助。不过，荷叶茶最好空腹喝，冲泡时可以立即喝到第一泡的浓泡。第二泡的效果不如第一泡。荷叶茶的好处是不用节食。喝一段时间后，你对食物的爱好也会改变，你不会喜欢油腻的食物。

2蜂蜜柚子绿茶可以先将柚子榨成汁，然后过滤残渣，再将绿茶用冷水浸泡，十分钟左右柚子汁和绿茶就可以融合在一起了。最后加点蜂蜜，每天喝一杯。效果不错。这是因为柚子含有大量的纤维素和维生素，可以促进身体的排毒。但是蜂蜜可以通便，成为排毒的好食物。所以，经常喝一杯蜂蜜柚子绿茶，不仅可以帮助美容养颜，还可以减肥。

苦瓜茶先将干苦瓜准备好切块，然后磨成粉，再将开水倒入杯中搅拌苦瓜粉，最后根据个人口味加入蜂蜜即可饮用。因为苦瓜有清热解毒的功效，还能消除水肿，所以被称为减肥排毒的佳品。此外，苦瓜茶不仅可以减脂，还可以清除体内的垃圾，润肠通便。

4柠檬茶柠檬茶不仅可以瘦身，还含有丰富的维生素C，对保持皮肤张力和弹性非常有效。柠檬水可以解渴，冲淡吃饭的欲望，所以可以有效抑制饮食不当，加上每天总共***15分钟的运动，效果会非常显著。