怎么戒奶最好?
断奶是指断奶。从10到12,宝宝的饮食应该已经基本过渡到以肉、蛋、奶、粮、菜为主的混合膳食,一日三餐的格局已经初具规模。为了给宝宝的身体发育获得足够的营养,是时候给宝宝断奶了。尽管如此,牛奶仍然是宝宝饮食的重要组成部分,你应该确保每天摄入500毫升以上的牛奶。母乳可以减少到每晚一次,直到完全停止,由乳汁代替。这个时候宝宝可以吃很多食物,但是因为臼齿还没有长出来,食物还不能很仔细的咀嚼,所以宝宝的饭菜要软烂,以利于宝宝的消化吸收。主食可以是粥、软饭、面条、馒头、包子、饺子、馄饨等。副食可以吃新鲜蔬菜(尤其是橙绿色蔬菜)、鱼、肉、蛋、动物内脏和豆制品,还应经常吃一些海带、紫菜等海鲜。总之,完全断奶后,宝宝每天的饮食应含有碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、无机盐和水六种营养素,避免饮食简单化,多种食物合理搭配,满足宝宝生长发育的需要。这个时候要特别注意培养宝宝良好的饮食习惯,避免挑食、偏食、吃零食的习惯。有些宝宝会因为恋母奶水而拒绝接受奶水一段时间,所以需要给他们一个适应的过程。母奶和奶混合一段时间,逐渐让他接受奶和其他食物,从而切断母奶。同时要注意这类宝宝在断奶时的营养补充,防止宝宝因哺乳而影响宝宝健康。如果你真的想主动给孩子断奶,先别下定决心。请先问自己一个问题:你是否刚开始母乳喂养,因为一些困难而考虑断奶?也许你想母乳喂养更长的时间,但你的身体真的感到不舒服或有点不堪重负。如果是这样的话,我们想提醒您,根据美国儿科学会的说法,母乳喂养至少一年对宝宝非常有益。所以,不要急着做决定,遇到的困难可以先向专家求助。提示:夏季不宜给宝宝断奶。夏季胃肠疾病流行。这个时期断奶改变了孩子的饮食习惯,孩子容易生病,会影响食欲,大大减少食量,不利于孩子的生长发育,甚至对身体有害。随着社会压力越来越大,城市年轻妈妈渴望断奶的比例相对较高。为了工作,不想休全产假。刚把宝宝喂到“满月”,就恨不得放弃母乳喂养。今天是“国际喂养周”的第一天。昨天,记者采访了南京市妇幼保健院护理部的一位专家。这位专家建议年轻妈妈不要急着给孩子断奶,现在是炎热的夏季,断奶时间应该推迟。“我家宝宝11个月,我现在很担心该不该断奶?”“宝宝7个多月的时候我就开始来月经了。有人说我的奶变质了,不要继续喂宝宝,要断奶。我应该打破它吗?..... "最近经常有女性打电话到这家医院的产科询问断奶的事情。产科医生会回答他们夏天不宜断奶。专家表示,由于母乳是婴儿的理想食物,不仅提供正确的营养,还含有白细胞和蛋白质,有助于克服胃肠道、呼吸道和耳道感染。夏季是肠胃病盛行的季节。这个时期断奶改变了孩子的饮食习惯,孩子容易生病,会影响食欲,大大减少食量,损害身体健康。美国儿科学会提倡婴儿应该母乳喂养到一岁。美国卫生部长也认为,喂养到两岁的孩子是幸运的。随着社会压力越来越大,城市中有很高比例的年轻妈妈渴望断奶,她们不愿意为了工作休全产假。刚把宝宝喂到“满月”,就迫不及待地放弃母乳喂养。还有一些妈妈为了减掉孕期长出来的脂肪,保持身材,选择自己放弃母乳喂养宝宝,转而吃奶粉。护理部主任宋志杰建议这些妈妈不要急于给宝宝断奶。因为母乳喂养一般不会影响妈妈的身材。但是随着年龄的增长,身体自身的内分泌发生变化,身体的弹性组织下降,就会出现乳房下垂松弛的情况。这种情况下,及时充足的母乳喂养可以缓解乳房胀满的情况。宝宝的吸吮也会刺激妈妈乳房的乳腺组织,乳腺组织受到的外界刺激越多,就会越发达。另外,母乳喂养其实是一个消耗大量热能的过程,可以起到“瘦身”的作用。在分娩前,孕妇体内会储存大约36000卡路里的热量用于哺乳。如果孕妇产后不哺乳,这些热量就无法散发,不仅不利于健身,还容易发胖。如果你的孩子几个月大了,你打算给他断奶,请再次确认你的理由:你是不是觉得母乳喂养已经成为你的负担了?你几乎不能一个人出去?你可能觉得断奶可以给你和宝宝更多的自由空间,改变一成不变的生活节奏,消除自己被困住的感觉?如果是这样,先带宝宝出去散步试试。选择一款好用的宝宝背巾会有帮助。新鲜空气和阳光是最好的减压药物。多交些像你这样的妈妈朋友,一个月聚一次。或者只是发邮件会让你觉得和外界联系紧密。你的家人给你太大压力了吗?那些不努力坚持母乳喂养的人,并没有完全理解这能给宝宝带来的巨大好处。充分和正确的母乳喂养知识应该有助于你抵抗这些压力。记住:你可以在很多地方找到相关信息(包括国际母乳喂养协会),不要害怕提问。你认为断奶能让你的生活更轻松吗?那么,请客观看待现实。虽然断奶了,但还是要给宝宝喂奶。如果孩子不到一岁,你需要花费大量的时间和精力让他适应奶瓶和配方奶粉。虽然断奶了,但孩子还是像以前一样需要你。他的世界越来越大,充满了混乱、烦躁和复杂的信息。他需要你的安慰和安全感。如果你真的感到筋疲力尽,你可以尝试获得更多的帮助(你有权利获得帮助)。让你妈妈过来陪你一段时间,或者请个有经验的保姆,让你多休息。好了,如果你已经仔细阅读了上面的文字,并且经过深思熟虑决定给宝宝断奶,那么你现在需要做的就是找到一个适合孩子的循序渐进的方法,用温柔和爱来帮助宝宝(和你自己)完成这个改变。断奶应该是一个充满爱的温柔过程。最好的断奶过程应该是温和的、渐进的、充满爱的。我们不赞同一些妈妈采用的“突然断奶”的方法。母亲不仅会乳房胀痛,甚至会患乳腺炎。婴儿也必须痛苦地适应从你温暖柔软的乳房到冰冷塑料瓶的转变。他会很难过,因为他失去了乳房。如果你的宝宝在1岁以下:考虑先取消对宝宝最不重要的母乳。如果你用奶瓶喂他,他不接受(他一定知道“他”的乳房就在附近,因为他能闻到你),他可以试着由他的父亲或祖母喂他。最好每隔一段时间取消母乳,换成奶瓶。这个“时间段”可能是几天或几周。如果觉得乳房不舒服,可以适当挤出来。注意:只是挤出一部分,不是完全挤出。这样可以向你的身体发出信号,逐渐减少母乳的“输出”。如果你的宝宝一岁或一岁以上:你可能不需要奶瓶来过渡。你要做的就是停止母乳喂养。“不提供,不拒绝”应该是比较合适的原则。你也可以用一杯水、果汁或辅食来代替对孩子来说最不重要的母乳餐。也许爸爸(或者其他亲戚)可以带宝宝去厨房,喂他一顿特别的,爸爸式的早餐。这样做的好处是,爸爸和孩子有了属于自己的特殊时间,你可以多睡一个小时。至于晚餐,可以尝试让他先吃其他食物,然后再给他喂一段时间母乳。给他哺乳时,避免坐在你过去坐的地方。如果孩子拒绝在没有母乳的情况下午睡,带他出去散步可能会有帮助。