用擀面杖擀大腿有效吗？

这种方法当然不可取。给你提供一个很简单的方法。我自己也试过。首先，如果有瘦身产品一起用会更好。没有也没关系。每天晚上睡觉前，我都把大腿根打到膝盖外侧。各敲50-100下，让大腿不知不觉瘦下来。