减肥期间，除了少吃方便面，还有哪些食物不能吃？

减肥期间，除了少吃方便面，还有哪些食物不能吃？减肥期间，除了少吃方便面，不能吃油条、香肠腊肉、薯条、零食等。

1.可食用的食物:油条。

在瘦身的时候，一定不能吃油条。油条是油炸的，热值和人体脂肪都很高。每根油条的热量都在250卡左右。很多人喜欢早上吃油条，这也很不好。吃太多油条很容易得阿尔茨海默病。

2.不能吃的食物:香肠、培根

立冬后，很多人在春节前会晒出大量的香肠和腊肉，这也是很多人喜欢吃的一种美食。但是香肠和腊肉的热量很高，一根香肠和腊肉的体脂是几碗米饭的热量。

3.不可食用的食物:果汁

在减肥的过程中，我总是会吃很多新鲜的水果，但我不知道很多人也喜欢吃一些果汁。其实果汁是可以食用的，但是很多外面的果汁其实都添加了很多添加剂。是的，果汁含糖量高，对瘦身不是很好。如果你想吃果汁，你可以自己做。

4.不可食用的食物:方便面

方便面是很多工薪族都会品尝的一种美味，但是方便面的热量真的很高。一般来说，方便面的热量要经过32天的运作才能被人体消化吸收，所以一周吃一两次，无疑对减肥非常有害。

5.不可食用的食物:薯条

薯条是很多人喜欢吃的一种食物，很多特色小吃里都有薯条。薯条属于油腻成分，热量和体脂都很高。所以，吃了薯条后，人体会因热能过多而沉积体脂。

6.不能吃的食物:零食

现在，每个人都喜欢吃一些零食，尤其是在午餐的情况下。虽然这种甜品的味道很好，但是真的不能减肥。因为零食的含糖量和体脂含量都比较高，如果你真的喜欢吃一些零食，为什么不选择一些低糖的零食来吃呢？

以上是我的详细介绍，希望看完对大家有帮助。如果有其他意见，可以在下面的留言区一起讨论。