一种适合减肥的调味酱

减肥期间适合吃的调料有葱、姜、蒜，也可以吃一些比较清淡的调料。不建议患者食用酱油，可能会造成脂肪堆积，加速肥胖症状。另外，你也可以通过控制饮食或者做有氧运动来帮助减肥。减肥期间，尽量不要吃高油腻或高脂肪的食物，如肥肉或肉汤，多喝温水，可以促进新陈代谢，快速排出体内毒素，控制晚餐摄入量。