如何喝红茶养胃美容？

1.将新鲜的冷水倒入烧开的水壶中烧开:由于水龙头流出的水充满空气，红茶的香气可以充分导出，而隔夜水、二次烧开的水或热水瓶中的热水都不适合冲泡红茶。

2.注入开水，壶杯逐渐加温，以免水温变化太大:一般来说，紫砂壶的造型都有一个短圆的壶身，让茶叶在冲泡时充分舒展、舞动。

3、慎重考虑茶量:冲泡浓茶，每人用1茶匙的量(约2.5g茶)，但如果想冲泡好的红茶，建议冲泡2杯红茶(约5g)，既能充分发挥红茶的原味，又能享受续杯的乐趣。

4、将开水倒入壶中泡茶:水开始沸腾后约30秒，当喷雾形成一元硬币大小的圆圈时，最适合冲泡红茶。

5.等待合适的冲泡时间:由于快速冲泡不能完全释放茶香，一般专业的茶壶上都会专业标注茶的强弱，这与泡茶的无聊时间有关。比如浓度分为1-4个等级，1最弱，4最强)，冲泡时间从2分钟到3.5分钟，依次递减。

6.将壶中冲泡的茶汤倒入自己喜欢的茶杯中:虽然茶杯有各种形状，但一般来说都是底浅口宽，因为这样既能充分让饮茶者享受红茶的清香，又能欣赏其迷人的茶色。

7.根据个人口味添加适量的糖或牛奶:如果选择喝纯红茶，重点完全是红茶的本色和原味。一般来说，奶茶用的茶叶口感较重，有一些涩味，但加入浓郁的牛奶后，涩味会降低，口感会变得更加浓郁。