关于台湾省MM饮食，嗯？

1.只要不是淀粉做的，就是鱼蛋，鸡鸭鱼肉，鸡蛋鸭蛋，蔬菜，没有要求，但是最好少油，不要太油腻，红烧。

2.红薯、土豆、玉米、南瓜...那些杂粮之类的。

3.是的，开水只会加速减肥。

4.是的，一罐酸奶和一整天的水。

按照方法，是三餐，但是要少吃。

6.交叉，不然第二周就慢慢瘦了。

2周10j没问题，最重要的是坚持，别偷吃，多排便，加油！