柠檬美白祛斑怎么吃

不同的人有不同的护肤习惯。身体原有的补水功能远远不足以保持皮肤湿润，皮肤也需要清洁和呼吸。所以要定期去角质，学会柠檬美白祛斑的吃法，快速起床。

柠檬美白祛斑怎么吃1 1，青柠檬海带茶

先准备100克昆布丝，适量柠檬水，少量老冰糖。其次，将海带丝洗净，切成条状，加入冷水和鲜柠檬水煮沸，冷却后加入少量陈年冰糖调味。最后将青柠檬、海带丝及其老冰糖搅拌均匀后即可食用。如果是在夏天，可以将青柠檬海带丝茶放入冰箱，然后与食物混合。青柠檬海带茶不仅能祛斑美白，还能改善肠胃消化吸收。

2、青柠檬香蕉苹果茶

青柠檬香蕉苹果茶，祛斑美白，清热解毒，润肠解酒。此外，还能健脾胃止咳化痰，止咳化痰，除菌降血脂。青柠檬香蕉苹果茶怎么做？首先，在杯子里放入适量的黄菊花和一片新鲜的绿柠檬，倒入温水浸泡五分钟。其次，将黄菊花和新鲜青柠檬去渣备用。最后，把新鲜的香蕉片放入茶中浸泡即可。青柠檬的酸味和香蕉、苹果的涩味紧密结合，不仅能祛斑美白，还能在一定程度上降低食欲，有减肥的功效。

3.柠檬蜂蜜水

青柠檬洗净，切成一片，舀2勺纯蜂蜜备用。将干柠檬片和纯蜂蜜放入玻璃茶杯中，加入温水，搅拌均匀即可食用。需要注意的是，水的温度最好保持在40到50，这样才不会破坏其中的营养成分，而且还能起到祛斑、美白、瘦身的实际效果。

青柠檬虽然看起来很普通，但它的表层下含有很多维生素、矿物质及其营养成分。而且青柠檬搭配其他新鲜水果或菜肴，可以说明不同的味道，还可以起到调理、美白、瘦身的作用。

柠檬美白祛斑2 1怎么吃，柠檬红茶

材料:柠檬半个，蜂蜜适量，红茶包3到4包。

练习:

1，先将茶包放入用开水烫过的茶壶中，用开水浸泡茶包再倒出这次的茶叶，再加入开水泡茶。

2.把新鲜的柠檬切成片，不要太厚也不要太薄。切好后可以把柠檬片放进茶壶里。

3、泡4-5分钟左右，再加入适量的‘蜂蜜’调味，不会太酸。

2个蜂蜜浸泡的柠檬

配料:柠檬、蜂蜜。

练习:

1.柠檬泡水后撒上细小的盐粒，然后双手搓擦干净，可以杀菌去除表面的蜡，洗净后切块。

2.取出已经洗净晾干的玻璃瓶。首先，把柠檬一个一个地放进瓶子里。积累后，将蜂蜜全部加入瓶中。确保蜂蜜不超过柠檬片约2厘米。

3.密封后放入冰箱七天即可食用。

3、百香果蜂蜜柠檬茶

成分:百香果、柠檬、蜂蜜。

练习:

1，泡一杯柠檬水备用。

2.百香果从中间切开，挖出里面的果肉，放入柠檬水中。

3.再加入一勺蜂蜜，用勺子搅拌均匀。

4、盐柠檬

配料:柠檬、粗盐、糖。

练习:

1.清洗柠檬，并将其切成片。

2.用带盖的容器把切好的柠檬放进去，按柠檬重量的比例加盐和糖，盖上盖子室内保存。

3.记得每天摇晃瓶子，让盐和柠檬充分混合。盐完全融化后，就不用每天摇瓶子了。只要时不时的摇两下，这样腌制两个星期就差不多可以吃了。

5、冰糖柠檬奶油

配料:青柠檬、黄柠檬、冰糖、酒精红糖。

练习:

1.把新鲜的青柠檬和黄柠檬洗干净，一定要新鲜多汁。去头去核，取柠檬中间部分，切成薄片，注意保留柠檬溢出的汁液备用。

2.不要用细碎的冰糖，买大块的原味冰糖。现已证明，糖中有其他糖所没有的核黄素和胡萝卜素，且性平味甜，老冰糖被捣成细片。

3.在加工好的青黄色柠檬片和冰糖中加入一定比例的红糖，放入炖锅中，上面放上柠檬，铺上一层薄薄的冰糖和红糖。

4.用广式防水焖法焖10小时后，杂质和多余的糖会释放出来沉积在杯底，将上层的糊状物舀起，立即放入玻璃瓶中静置。