睡前大量运动减肥？

我亲自路过的！

肚子最瘦！

但是要坚持。继续做！继续做！！

但是我的是这样的。

1.踮起脚尖靠墙站5分钟。

2.(马上上床)连续做30多个仰卧起坐(不要停！能做多少就做多少！)

3.尽可能站直！

4.踩自行车，连续踩200！持续这样做，但是要注意动作。大腿和身体呈90度，不能往里迈太远。不然不行！~)

做完之后，休息一下，感觉自己很强壮，然后连续做20多个仰卧起坐。

6.可以安心睡觉，保证睡的舒服。

不过，我是夏天做的，现在都快秋天了。我觉得应该可以吧，因为可以消耗很多体力和热量！

总之我知道了这么多方法，我觉得这个最容易坚持！最容易砍！

记住:一定要坚持！反正我都是睡前做。。非常好。