减肥期间吃什么苹果好？哪个苹果减肥效果最好？
1，苹果的减肥方法
苹果减肥的目的是吃苹果减肥，不能为了苹果而搭配其他食物减肥。
我的回答是，各种牌子各种苹果都可以。为什么这么说？既然是苹果，最重要的物质肯定是一样的，区别主要是外观。形状。口味可以根据大家的爱好来选择。减肥期间更换品种，仔细比较它们的不同口味，并不是一件坏事，也可以减少对苹果的厌恶，因为人总会对单一食物产生厌恶感。
尽量选择新鲜的苹果，不喜欢就不要吃。比如胃功能不是很好，就要适当控制苹果的酸甜味，削不削皮。考虑到买回来的苹果是不是绿色食品无法得知，最好削皮吃。
对生吃苹果有禁忌的人，可以自己榨汁、加热、烘烤，别有一番风味。市售成品果汁往往含有添加剂，尽量不要食用。开动脑筋，吃苹果也会成为一种享受和乐趣。
减肥期间苹果可以吃其他水果吗？
苹果减肥的目的是吃苹果减肥，不能为了苹果而搭配其他食物减肥。苹果在等待减肥的时候，可以促进体内有毒物质的排泄，与其他食物混合，所以苹果减肥的特殊功能会明显降低。
只是吃苹果减肥，因为食物单调，相应的抑制了食欲。如果吃各种水果，往往会吃得太多，不利于减肥，还容易使肠胃功能紊乱，造成体质下降。
2.燃烧脂肪的日常习惯
第一，运动就在身边。
1，爬楼梯而不是坐电梯，至少可以给自己留几层楼。爬楼梯是一种消耗大量热量的运动。
2.乘坐公交车时，提前一站下车，步行到达目的地。秋高气爽，多走走其实也是一种赏心悦目。
3.照顾孩子的时候，多和孩子一起运动，而不只是读书、画画、唱歌、讲故事。你要知道，这也是在帮助孩子建立积极的运动习惯。
4.早上中午晚上安排10到20分钟的运动时间。无论是在家还是在办公室，都可以因地制宜的进行锻炼。
5.放电话、废纸篓等。在工作中遥不可及，所以你要努力完成一些简单的动作。
6.如果你需要联系你的同事，去他的办公桌前和他面对面交流。久而久之，每天多走几百米也是不可忽视的。
7.不要做一些站着就能完成的工作。归档文件、阅读报告和思考问题都可以站着完成，不需要坐下。
8.经常站起来，锻炼全身。
第二，家务也是瘦身。
如果你经常做家务，那么恭喜你，你苗条的身材已经向你抛出了橄榄枝:
1，熨衣服，做饭，插花什么的时候，也是一种运动，把腿叉开，站直。
2.做室内清洁时，如果手里只拿着扫把、拖把或吸尘器，不要只动胳膊。你要把整个身体融进动作中，让脚踝、臀部、膝盖一起动。