全民健身运动的意义何在？

全民健身运动就是要让全国人民身体健康，让每个人都通过运动达到健身的目的。如果人民的身体素质得到提高和加强，这个国家就会更加强大。大家一整天都健康积极快乐，是多么美好的事情啊。

少生病也节省了不必要的开支，提高了大家的生活水平和生活质量。特别是青少年，如果他们从小就有一个强壮的身体，我们的体育事业将会蓬勃发展。我们的足球就不会那么缺人才了！

健身运动的好处

1，改善体型

健身最基本的作用就是改变体型。通过健身，可以增加或减少身体的任何部位(只要有肌肉组织)并有效地改变其形状，以达到优美体形的效果，而且这个过程是可以控制的。

2.充满活力

有了强健的体魄，整个人变得精力充沛，随时都能有最佳的精神状态。

3.充满信心

当你经历了健身的锻炼，你会觉得自己有一种力量，一种自信，几乎可以让你觉得自己有能力应对一切，挑战一切。别人刮目相看的目光也能让你情绪激动，做事热情高涨。