减肥只能靠运动吗？

最好的减肥方法当然是运动，运动可以让人保持良好的状态，健康减肥，积极向上，保持苗条。

但是不一定要减肥，只能靠运动，也可以用其他方式减肥，但是可能相对不健康。比如通过节食减肥。比如通过吃减肥药来减肥。减肥有各种奇妙的方法。短时间内可能有效，但过一段时间很可能反弹，但不如运动带来的减肥效果。

所以，生命在于运动，保持良好的运动和健康的生活方式。然后才能保持好的身材和身材。

饮食减肥