吃辣椒可以减肥吗？

2.辣椒作为生活中常见的食物，热量低，脂肪少。减肥期间可以适当食用，食用后不会导致肥胖，也不会影响减肥。不过辣椒会比较刺激。尽量不要吃得太多。如果吃多了，可能会导致胃肠黏膜受到刺激，影响肠胃健康。

3.任何食物在减肥期间都需要掌握，不能暴饮暴食，否则会导致体内热量增加，导致肥胖。