从160公斤到100公斤。

前几天群里的小伙伴分享，10个月，从160斤减到100斤。所有人都称之为棒极了。我没有用任何瘦身产品，只是运动。只有运动吗？听了分享，知道原因了。

这位女士和她的姻亲住在一起，他们通常掌管一切。不仅是公公、儿子、儿媳，还有孩子。这位女士真的感到喘不过气来，情绪低落，不舒服，以泪洗面，甚至试图自杀。。。

看到这里，有人说，一个巴掌拍不响，这个女人肯定有问题。这是我们的猜测，对吗？这个我们暂时不做评论。

一天，这位女士带她的孩子去游泳。她穿着黑色的衣服，每个人都知道她很苗条。但是旁边一个人随口说:这个游泳肯定没有游泳圈。这位女士在游泳池水的倒影中看到自己身上的几个游泳圈后大哭起来。她不那么爱自己，决心改变。一定要瘦

？然后我开始锻炼。前期跑步的时候，哪里都跑不动，胖的让自己陷入困境。然后我采取了散步的形式，走了两个星期后，开始小范围慢跑。慢跑时周围经常有惊讶的目光。放弃的理由有一千种，但我还是咬牙坚持。这个过程一定很痛苦很痛苦。但是当你减肥的时候，这一切都是值得的

有人问，她不是说婆婆什么都管吗？现在呢？其实还是一样的。我婆婆没变。只是，这位女士变了。她告诉自己，我没时间跟她矫情。我也有空就去跑步，上自己想学的课，带孩子去学习。我的时间很宝贵。我想把一去不复返的时间花在我喜欢的事情上。其他的都让路。

就这样，这位女士损失了100斤。穿漂亮衣服出门，婆婆还是不理老公。为什么穿成这样去？不管婆婆怎么样，她现在过着自己想要的生活。

综上所述，她为什么变化这么大？

1.够痛苦:我在家里真的很委屈，自杀的念头已经有N次了。应验一句话，谁疼谁改。

2.足够想改变:当内驱力上来的时候，当你真正想要的时候，改变已经开始了。

3.坚持:是的。坚持一切。

所以，通过这个故事。我也改变了目前的策略。当我看到学习小组的妈妈们不止一头牛的时候，我也开始了新的计划，已经坚持了四天。到底是什么？有效的时候再回来汇报。