男178.152kg，怎么减肥？

饮食减肥:这种减肥方式就是养成良好的饮食习惯，从而达到减肥的目的。首先你要自己做一周的食谱，然后做一日三餐。最好能参考热量图，这样可以更好的搭配营养饮食；二是控制每餐的食量。最重要的是早餐一定要吃，晚餐可以少吃或者不吃。这种方法必须长期坚持，见效慢。

运动减肥:运动减肥是一种更绿色的减肥方式。肥胖者可以消耗体内多余的脂肪，促进新陈代谢，达到运动减肥的目的，同时还要避免内源性缺氧。通常运动量越大，运动时间越长，摄入的糖和脂肪也越多。减肥最常见的运动方式是游泳、慢跑、健美操、跳舞等等让自己曲线。这个方法也是贵在坚持，不要半途而废。

吸脂减肥:如果不能长期坚持运动减肥，可以选择吸脂减肥，这也是大多数人选择的方法，花点钱减少长期的痛苦。吸脂术是通过超声波、高频电场等物理手段将脂肪压碎，然后通过皮肤上的小切口将吸脂管插入皮下脂肪层，利用负压的吸力将人体局部堆积的皮下脂肪清除，从而达到减肥、改善体型的目的。

影响吸脂减肥价格的因素；

1，选择的整形医院影响吸脂的价格，每个整形医院的档次和当地整形医院的收费标准完全不同，也会影响吸脂和减肥的价格。

2.整形医生影响吸脂减肥的价格。专家直接反映吸脂减肥的效果。对于技术经验非常丰富的专家来说，吸脂更好更安全，所以也可能影响吸脂减肥的价格。

3、吸脂减肥技术不同，吸脂手术的价格也不同，使用最先进的流体动力吸脂肯定会比普通吸脂手术的价格高，但是效果会很好，副作用也会小一些。

4、吸脂整形手术减肥的价格，不同的吸脂部位价格也不同，比如手臂吸脂减肥面积比较小的，价格相对较低，而对于腰、腹、背部吸脂面积较大的，吸脂减肥价格相对较高。

如果你还有疑问，可以点击我院旁边的我头顶了解或者和医生交流。