荷叶山楂玫瑰减肥茶的配方

材料:

-荷叶15g

-山楂15g

-玫瑰15g

步骤:

1.荷叶、山楂、玫瑰花洗净备用。

2.把荷叶、山楂和玫瑰放进茶壶里。

3.加入适量的水，大火烧开后转小火，继续煮约10分钟。

4.茶汤变淡黄色后关火。

5.将茶倒入茶杯中，加入一些蜂蜜或红糖调味。

6.冲泡后的荷叶山楂玫瑰减肥茶可以一次性饮用，也可以分2-3次饮用。

注意事项:

-此茶可作为辅助减肥饮品，不宜过量饮用。

-在喝荷叶茶、山楂茶、玫瑰花茶的同时，还要合理饮食，增加运动，以达到减肥的效果。