用保鲜膜减肥有哪些方法？

2.包的时候最好包紧，不要松，否则达不到加热效果。包好后，等15-30分钟再揭开。洗洗皮肤就好。

3、一般每周做2-3次，可以达到很好的效果，尤其是产后瘦腹，可以达到意想不到的效果。你可以试试。

注意事项；

1、保鲜膜减肥法主要是通过提高局部皮肤温度，促进出汗的减肥方法。长期包裹会导致汗液排泄过多，电解质流失严重，失衡，进一步造成身体脱水，四肢无力。

2.用保鲜膜包裹身体时，一般都要包得很紧，以免脱落，会压迫皮下血管，影响血液循环。运动时血液循环会更快，长时间裹腿容易导致静脉曲张。

3.脂肪“燃烧”的过程中有多种酶参与，人体内酶反应的最适温度在35℃-40℃之间。一旦超过40℃，酶的活性就会急剧下降，甚至分解。因此，保鲜膜包裹皮肤引起的局部高温不一定促进脂肪消耗，也可能产生相反的效果。