如何去除高原红？

1.饮食变化:多吃高蛋白食物，如牛奶、成品豆类和名贵蔬菜水果，增强皮肤抵抗力。

2.皮肤水分的补充:避免寒冷的环境和气温的急剧变化，注意皮肤的保湿保暖工作。可以用面膜补水，温水洗脸。

3.少用酸性化妆品:慎用化妆品。酸性化妆品可以被皮肤完美融合，但是处理更凶猛的酸性化妆品会导致对面部角质层的伤害增加。

4.防晒:涂防晒霜，但是注意防晒霜的指数不要太高，SPF15就行。SPF太高对皮肤刺激很大。

扩展数据:

高原红是指长期生活在高原的人脸上出现片状或块状的红色斑块。高原红的成因主要是由于气候环境造成的面部皮肤角质层薄，表层毛细血管扩张外露，表现为红血丝的症状。

保护措施:

1.高原红的日常保护之一:保持皮肤水润。

高原地区无论什么季节气候都是干燥的，所以为了保持皮肤湿润，避免皮肤干裂，可以涂抹一些温和的乳液或者面霜类护肤品，一定要保证产品的安全性。不要使用含有激素、重金属、化学去死皮、酒精的护肤品。

2.高原红日常防护之二:不要长时间暴露在过冷或过热的极端环境中。

洗脸时用温水，洗澡时不要直接往脸上喷热水或冷水，也不要洗桑拿。平时出门尽量适当遮盖皮肤，不要让皮肤直接暴露在恶劣的环境中。

3.高原红日常保护之三:高原红化妆品的选择和使用要谨慎。

日常洗脸要用温和的洗面奶，尽量不要用去角质或者去角质的产品，尽量不要用美白淡斑的产品。这些产品所含的成分会刺激皮肤，加重高原红的症状。

参考资料:

百度百科-高原红(保护方法)