哪些食物比「泻药」更有效，可以清脂减胃，轻松瘦出小蛮腰？

夏天，每天的气温都在30度以上，不仅让人觉得热，还让人难受。这个时候，如果长期不给肝脏排毒，就会出现严重的便秘和口腔异味。夏天不仅要多喝水，还要吃一些可以清热解毒的食材。那样的话，你体内的内毒素就会排出去，人就会变得放松。而且，对于减肥的人来说，这样吃是可以减肥的。

说到栀子花，很多人一定会想到《栀子花开》这首歌。十年前听过这首歌，但不知道这种花长什么样。当我第一次看到栀子花的时候，我真的被深深吸引了。花洁白如玉，也代表白色的感情。栀子花有个很好的比喻，很多女生都喜欢。栀子花不仅可以欣赏，还具有饮用价值，你知道吗？

很少有人知道栀子花可以做成特色食品。新鲜的栀子可以用来做菜，拌凉菜，做汤。还有人喜欢把栀子花放进馅儿里做包子、饺子，味道不一样，很好吃。栀子本身的营养成分也相当高，热值低，脂肪率低。如果经常食用，不仅可以清热，还可以缓解人体的无聊和疲劳。栀子花的纤维很好。可以帮助肠胃身体排毒排油，还可以清除体内的垃圾内毒素，改善消化不良，轻松减肥。在此，小七为大家介绍炒栀子的做法。

炒栀子，我们做这道菜的时候直接准备食物，栀子适量，盐适量，味精少量，蒜适量，植物油适量，直接将栀子洗净沥干备用，再将蒜解决。食物洗好后，我们就可以做饭了。煮好后，我们可以直接倒入食用油。温度高的时候，我们可以把大蒜放进去，炒出香味。然后，我们可以把栀子花放进去，炒到栀子花变松，撒上一些盐和味精，炒到入味，然后就可以快速煮熟了。