减肥最有效的方法是什么？我比较懒，比较适合懒人。)谢谢大家的提问。

早餐试试我:一根黄瓜一个鸡蛋；中餐和早餐一样；晚餐只吃一根黄瓜。连续一周，可以瘦很多！如果你觉得饿了，加点黄瓜！我生吃黄瓜。我喜欢生吃它们。刚刚煮了带壳的鸡蛋。如果你想得到更好的结果，做一些运动。散散步，逛逛街什么的。减肥后不要暴饮暴食，这样就不会反弹。至于你想吃几天黄瓜，看你的尺度就知道了，它会有一个满意的答案。现在离我的目标还有点远，我又骑自行车上班了。上班和下班都需要45分钟。这样骑了一个月，瘦了10斤。