牛奶枣是凉的还是热的？

牛奶枣又名青枣，是热带亚热带水果。果实营养丰富，清脆可口，含有大量的维生素C、钙、磷、维生素B、胡萝卜素等。牛奶枣因其优美的果形，兼有苹果、梨、枣的风味，享有“热带小苹果”的美誉

牛奶枣的热量:

与其他高热量食物相比，牛奶枣的热量属于较低的一类，减肥人士可以作为减肥食品食用。

其实牛奶枣的热值并不高。适当食用有利于溶解营养素的消化吸收，但也要注意不要吃得太多。过多食用奶枣会使身体来不及分解糖分，糖分会沉积在体内，转化为人体脂肪。平时要注意食物的量。