蛋羹是减肥餐吗？

鸡蛋汤的做法

主要成分；两个鸡蛋。

配件；盐和水适量:140ml。

1，材料:鸡蛋两个，清水140，盐适量(差不多1克)。

2、放适量盐打碎。

3.放清水，用滤网把上面的气泡筛掉。如果有气泡，就不太好看了。

4、用保鲜膜包好，在上面叉几个孔，这样水汽滴就不会掉进去了，孔是通风用的。

5.先把锅里的水烧开，然后把准备好的鸡蛋羹放进去。

6、15分钟，时间可以根据家里锅的温度来调整。如果味道淡，可以加点酱油。

7.蛋羹成品图。

以上内容参考人民网-早餐吃鸡蛋减肥提神哪里好？