产后痔疮疼痛怎么办？坐月子后怎么减肥？
产后痔疮疼痛怎么办？
产后多久可以吃冷食？大概一个月以后吧。还要看妈妈们的身体恢复情况，和身体恢复有一定的关系。好的话一个月左右。如果不好，身体抵抗力差的话可能要两个月左右。吃冷食不用太担心，还是要循序渐进。
产后痔疮疼怎么办？
痔疮的早期症状是大便外侧有血或大使后从肛门滴血。严重的时候可以喷出来。内痔一般有坠胀感，部分大便暴露后可手腕脱离肛门自行恢复。若不能恢复，可引起嵌顿性水肿、疼痛、外痔肿胀、肌腱肿胀。发炎或形成血栓性外痔时，疼痛剧烈，行走困难，烦躁不安。频繁和反复出血会导致贫血、头晕、气短、疲劳和精神不振。一旦产后船内压力降低，静脉回流障碍缓解，痔疮会在3-4个月内自动缩小，所以孕妇痔疮的预防最重要，非手术治疗为主。
首先，保持大便通畅，防止便秘。孕妇除了要注意食物中营养成分的完整和充足外，还应多吃富含纤维素的蔬菜，如韭菜、芹菜、丝瓜、大白菜、菠菜、芽菜、萝卜等。，增加肠道蠕动，注意多喝水。运动量太少也是神神秘秘的原因之一。孕妇应避免长时间久坐站立，应适当参加一些体育活动。最好养成每天早上定时排便的习惯，有排便感就不要忍了。大便难以排出时，可吃些蜂蜜、香油、香蕉或口服石蜡油等润肠药物，不能用芒硝、大黄、番泻叶等药物保胎。
二是促进肛门血液循环，帮助静脉回流。每天用温热的高锰酸钾溶液坐浴。也可以做提肛运动。方法是做隐忍排便的动作，向上提起肛门括约肌，吸气回缩肚脐，然后放松肛门括约肌，呼气。如此重复，每次做30次，早晚锻炼1次。1次早上起床前最好仰卧在床上做。这样效果好，容易侵入，有利于养成每天早上起床后排便的好习惯；
另外，也是为了避免对直肠和肛门的不良刺激，及时治疗肠道炎症引起的肛门其他疾病。不要喝酒，也不要吃辣椒、芥末等辛辣食物。卫生纸要柔软干净，痔疮要及时慢慢拉回，内裤要勤换，保持干净。
痔疮肿痛时可外用痔疮膏，出血较多时可服用维生素C、安络血等药物；如果症状太严重，要去医院治疗，贫血的要补充蛋白质。
产妇产后身体极其虚弱，因为自身的激素，会导致产后痔疮。但是产后痔疮是极其棘手的疾病，所以产后痔疮有很多注意事项，但是你知道产后痔疮有哪些注意事项吗？女性朋友为了自己的健康，了解这些注意事项是非常必要的。
1，宜吃易消化、质地松软的食物。
2.尽量大便通畅，多吃富含纤维素的食物，如新鲜蔬菜、水果、银耳、海带等。
3.宜摄取润肠的食物，如梨、香蕉、菠菜、蜂蜜、芝麻油等动植物油。
4.宜选择凉性质地的食物，如黄瓜、苦瓜、冬瓜、西瓜、莲藕、竹笋、芹菜、菠菜、生菜、茭白、空心菜、茄子、丝瓜、蘑菇、鸭蛋、鸭肉等，以免加重仙热，导致便血。
坐月子后怎么减肥？最有效的方法。
怀孕后，随着腹部的逐渐增大，女性的身材逐渐走样，体重也比怀孕时胖了很多。这让很多女性感到很痛苦，尤其是一些爱美的女性。生完孩子后她们想尽快减肥，希望自己能尽快恢复身材。那么坐月子能减肥吗？
坐月子能减肥吗？
1，如果是母乳喂养，也不必刻意减肥，不利于宝宝健康。
2.如果宝宝吃奶粉，不用担心坐月子时减少，对身体恢复有不好的影响。过了这段时间再削减也不迟。最重要的是坐月子的时候不要暴饮暴食，拼命吃补品。
3.坐月子不能减肥。此时身体还比较虚弱，伤口和身体水平还没有恢复到怀孕前的状态。我建议你在坐月子的时候做适当的运动减肥，只要按时吃饭，按时起床，生活规律，坚持给孩子喂奶，饿着肚子，就可以减肥。
坐月子怎么减肥最有效？
1，不能扎和挤:尤其是几套腹带(粽子型)，扎和挤太多，不仅不舒服，还影响血液循环，也是产科医生反对的。使用时要注意。
2、产后不能“肚子”:产后肚子很不对劲，而且没有任何意义。稍微懂点医学知识的人都知道，胃是不能闭合的，剑突是胃的部位，不能挤压。
3、产后极度虚弱的身体和哺乳需要肠胃吸收营养来补充，肠胃受到挤压，这将直接影响肠胃功能，产后只需要收腹来矫正骨盆。
不建议妇女在分娩期间减肥，因为许多妇女是母乳喂养的。如果她们产后减肥，势必会影响母乳质量和新生儿的成长。以上是关于“坐月子能减肥吗？”根据介绍，女性在坐月子期间必须调整自己的生活。
许多妇女在分娩后体重增加了很多。这些女人都想早点减肥。要做到这一点，女性必须用正确的方法减肥。在使用减肥方法时，女性要谨慎，根据自身实际情况选择减肥方法。他们不能选择一些对身体不利的方法。那么产后有哪些快速减肥的方法呢？下面医生来让人了解一下孕妇产后减肥方法。
1.和宝宝一起运动
当然，你不需要离开你的宝宝。做这些练习的时候可以看着宝宝。播放自己喜欢的音乐，抱起孩子在房间里跳五分钟舞，或者散散步；你需要一个足够大的垫子或毯子给你和你的宝宝，还有一个小软球。训练时，和宝宝一起唱歌、数数或玩球，重复4次；躺在宝宝身边，抬起脚，左手放在头下，右手试着感觉膝盖，然后深呼吸30秒，重复10次，再换另一边做。坐起时抱起宝宝，和宝宝一起深呼吸。这些都是非常好的产后减肥方法。
2、看名人减肥经验
产后减肥要看名人的产后减肥经验和他们的减肥方法。当然也可以咨询健身教练。