吃七种食物让孩子长高。

牛奶富含钙，容易被成长中的孩子吸收。

2.蛋

鸡蛋含有丰富的蛋白质，对孩子的成长非常有益。孩子每天吃1~2个鸡蛋比较合适。

3.黑大豆

黑豆富含蛋白质。

4.沙丁鱼

沙丁鱼富含蛋白质和钙。

5.菠菜

菠菜富含铁和钙

6、橙子

橙子富含维生素C，有助于吸收钙。

7.胡萝卜

胡萝卜富含维生素A，有助于蛋白质的合成。