什么茶通便效果好？

说起普洱茶，大部分喜欢喝茶的人应该都非常熟悉。普洱茶是高端产品。经常喝普洱茶对人的健康有很大的帮助。普洱茶可以预防一些人严重的高血压，降低人体内的血糖和血压。同时，普洱茶可以起到通便的作用。每天早上空腹喝一杯普洱茶非常有效，可以加速肠道的蠕动，减少内毒素和垃圾在肠道的堆积，减少内毒素在人体内的储存，起到减肥的作用。特别是对于肥胖的人来说，每天喝一杯普洱茶有利于身心健康，有助于控制体重，可以预防和缓解便秘。

决明子茶

虽然茶的种类很多，但是决明子茶一直受到很多养生专家的推崇。决明子茶有润肠通便的作用，每天一杯有助于清理肠道内的毒素。在泡茶的过程中，可以加入其他的东西，使决明子茶的味道更加鲜美。有些女生喜欢在决明子茶里加一点蜂蜜。加入蜂蜜后，不仅口感更好，还能帮助我们更容易达到通便的效果。决明子茶特别适合中老年人饮用，有保健的功效。经常饮用可以降低人体胆固醇，还可以帮助降低血液粘稠度和心脑血管疾病。

柠檬茶

柠檬茶可以润肠通便。柠檬的功效和作用范围很广。经常食用柠檬有利于内毒素和垃圾的排出。经常饮用柠檬茶可以预防和缓解便秘，加速肠道蠕动，有利于毒素的排出。具有很好的排毒养颜的功效，有利于提高人们的体质，降低患病风险。