生完孩子胖了20斤,马上上班。你觉得我可以去针灸减肥吗?

产后恢复是每个妈妈的必修课。生完孩子长胖20斤是很正常的。生完宝宝,第一件事就是恢复身体健康,保养身体。如果母乳喂养,新妈妈应该保持良好的奶水供应。出生后6-8周建议尝试轻度运动,出生后6个月是减肥的关键期。一些新妈妈通过针灸达到减肥的目的,而现代医学认为单纯性肥胖往往伴随内分泌失调。尤其是胰岛素、肾上腺皮质激素、瘦素等异常,针灸可以调节内分泌,要让瘦身更有效果,必须配合HICIBI的体重管理方法。因为在怀孕和分娩期间,孕激素和雌激素都会导致人体脂肪堆积,HICIBI可以通过调节孕妇体内的消化酶来防止反弹和控制体重,既安全又有效。

产后减肥需要多长时间?产后减肥有哪些科学的方法?-

HICIBI?体重管理方法,分解体内堆积的脂肪:

Hicibi【油盾】会以食物热源的针对性目标为食,可以特异性阻断热源,如油、脂肪、糖、碳水化合物、淀粉、糖果等。通过油盾和脂肪盾切断热源,防止热量摄入。首先不影响其他微量元素和氨基酸的正常摄入,同时阻断了当天食物的热量积累。Hicibi采取【油盾】【糖盾】原理,切断我们体内三种主要营养物质(蛋白质、脂肪和糖)的两条重要链条——脂肪和糖的供应。为了维持人体的正常功能和代谢功能,只有无处不在的脂肪才能通过肝脏分解成糖原。这时候你积累的脂肪会有一部分转移到糖上,填补糖的缺口,还有一部分脂肪会变成甘油和磷脂,进入甲基三羧酸循环,为人体提供能量,维持日常功能。当我们体内积累的脂肪成为我们日常代谢消耗的来源时,我们就会以这种方式消耗体内的脂肪。

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HICIBI体重管理方法:

Hicibi要在每次饭前服用,享受美食的前提是有针对性的?1,阻断热量2,调节消化酶3,防止反弹,三步同时进行,体重管理一举轻松完成。经过数万次临床验证,并包含100多项技术专利,体重管理真正做到了易操作、易坚持、科学有效。在不影响我们原有的生活规律和习惯的情况下,达到理想的体重,防止减脂,同时防止反弹。

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产后肥胖的原因:

生完宝宝后胖也叫生殖性肥胖,主要是因为孕期营养摄入过多,运动不足。准妈妈在孕期要摄入大量的营养物质,以保证自己和宝宝的健康。但由于孕期生理变化,有些新妈妈生完宝宝后,腹壁会变得松弛,盆腔会变大,脂肪会变得更容易堆积。在营养摄入过多却不运动的情况下,脂肪会越来越多。因此,为了预防产后肥胖,孕期要注意饮食,使体重增长保持在合理的范围内。生完宝宝后,也要少吃高糖高脂等高热量食物,经常进行一些小规模的活动。此外,HICIBI以人体最容易流失的必需营养为基础,所有成分都是国际安全的食品级,不用担心依赖性,也不用担心是否长期使用。产后坚持使用,会让新妈妈尽快恢复原来的体型。

针灸减肥的原理?

首先,改善身体的新陈代谢

这里的代谢包括糖代谢、脂肪代谢等等。针灸可以增强新陈代谢的速度,使身体燃烧更多的脂肪,从而达到减肥的目的。另外,很多肥胖者都有代谢紊乱,有的是脂肪代谢紊乱,有的是糖代谢紊乱。在针灸的过程中,我们可以看到新陈代谢的改善,比如糖尿病、高血脂患者,在针灸过程中往往可以调整病情。

第二,改善内分泌系统的功能

许多肥胖发生在青春期、产后和更年期,尤其是女性,这是内分泌变化非常剧烈的时期。在针灸减肥的过程中,很多伴有月经不调、闭经等症状的女性在减肥的过程中并没有对这些症状进行治疗,而往往通过针灸,可以改善原有的症状,这就是内分泌的改善。

第三,调节肠胃功能

胃肠调理的综合作用,大多体现在食欲不振和大便通畅两个变化上。我们知道,肥胖的原因很多都是因为摄入过多,所以肠胃功能的调理对减肥有很大的作用。我不想吃这么多。这是很多接受针灸减肥的人都能观察到的现象。因为针灸可以延长胃排空的时间,可以抑制甚至降低原本亢奋的食欲。此外,还能改善肠道功能。比如在针灸减肥的过程中,有些便秘的人肠道蠕动和排泄功能增强,这就是针灸可以增强肠道功能的结果。

产后减肥需要多长时间?产后减肥有哪些科学的方法?-

要预防产后肥胖,我们应该注意以下几个方面:

1,合理调整产后饮食,避免营养过剩导致脂肪堆积。

2.坚持母乳喂养可以帮助产后妈妈恢复。

3.分娩后,盆底、产道、腹壁肌肉会有些松弛,影响子宫的恢复。产后适当的、有针对性的运动,有助于恢复这些肌肉的弹性和张力,帮助产妇促进新陈代谢,增加食欲,有利于恶露的排出。

4.产后恢复运动是帮助产后妈妈恢复的有效运动。考虑到产妇身体较弱,运动时不要太累,运动量和幅度也不要太大。最好在专业产后护士的指导下进行。

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产后多久可以开始减肥?

交货后多久?如果是母乳喂养,通常建议在产后6-8周尝试主动瘦身运动,因为产后身体需要时间恢复,维持良好的奶水供应。饮食要清淡。少吃盐。越吃咸的东西越想吃。少吃带酱的加工食品。这些食物富含糖、盐和面粉,会增加你的热量。

产后减肥需要多长时间?产后减肥有哪些科学的方法?-

仅靠拔罐减肥可能达不到理想的效果,所以要结合饮食,这样效果更明显。同时要配合HICIBI,就是每次饭前服用,阻断热量,调节消化酶,防止反弹,三步同时进行,轻松完成体重管理。真正做到操作简单,易于坚持,科学有效,不影响我们原有的生活规律和习惯,成功达到理想体重,同时防止反弹。

减肥不是减肥,而是减脂。针灸减肥中,有些局部减肥,比如腹部减肥,要循序渐进地调整。每个人对针灸的反应都不一样,减肥的效果也没有那么明显。HICIBI以最容易流失的必需营养为核心,所有成分均为国际安全食品级,无需担心依赖性或长期使用及用量。研究成果是针对迫切需要减肥的人群。