运动减肥，体重回升再减肥？

不管你用什么手段减肥，你都可能再次发胖。就像无论你怎么背单词，如果你不用英语，你都会忘记。

给你的第一个建议是减肥成功后继续运动，但可以根据自己的时间和情况适当减少。

二是改变自己不良的生活习惯，比如爱吃甜食、油腻，二是积极培养一些有利于强身健体的良好个人习惯，比如饭后站立半小时。