经常吃减肥药有什么危害？经常吃减肥药有什么影响？
1，经常吃减肥药的危害
1.肾病束缚上身
乱吃减肥药会给肾脏带来隐患。其中，越来越多的女性因为盲目吃减肥药导致尿毒症。很多患者发现自己患上尿毒症时，已经错过了最佳治疗时间。
2.影响生育
芬氟拉明。西医，主要是通过作用于神经中枢，抑制食欲，达到减肥的目的。研究证明，长期或过量使用芬氟拉明可能引起心脏瓣膜疾病。如果孕妇有心脏瓣膜疾病，会增加分娩的风险。
西布曲明。西药，属于食欲抑制剂，可能会引起高血压和心率加快。属于处方药，必须在医生指导下使用。有心血管疾病和中风病史的人应慎用。如果引起妊娠高血压，应考虑手术终止妊娠或提前分娩。
3.微量白蛋白测试不能省略。
专家建议健康人群每年做一次尿常规检查，可以帮助医生了解患者是否有血尿、蛋白尿、管状尿、低渗尿等。尿微量白蛋白检查有助于早期发现肾脏损害。有糖尿病、高血压、痛风、肾病家族史或长期用药的高危人群应增加尿液监测频率，每3个月至5个月一次。“但值得注意的是，人们在常规体检时往往有一个误区:如果尿常规和b超正常，就说明肾脏正常，可以高枕无忧。”复旦大学附属中山医院肾内科主任丁小强教授昨天指出:为了及时发现肾脏疾病，要做微量白蛋白检查，但这项检查费用在30元左右，省略了一般体检。
4.减肥药的危害:易得子宫肌瘤
据调查，40岁以上的女性中，超过60%的人对子宫肌瘤不了解，缺乏必要的身体健康知识。甚至有些医生对这种疾病也不够重视。据专家介绍，想要学会自己预防和发现“子宫炸弹”，需要对其临床表现有充分的了解。如果女性出现月经量增多、下腹痛、腹部包块、邻近器官受压迫、不孕、白带增多、贫血、高血压等八大症状，一定要警惕。这些很可能是子宫肌瘤的征兆。专家建议，女性，尤其是40岁以上的女性，应该坚持每年至少检查一次子宫。
经常吃减肥药的危害就在这里为大家介绍一下，希望能引起大家的重视。其实在生活中，你可以通过运动或者饮食来减肥。只有这样才能保证减肥的同时不对身体造成伤害。
2.不吃药的减肥方法
饮食的五大原则
少食多餐是五行饮食的核心。虽然1一天吃五顿饭，但是胃口和食量不能乱！简而言之，就是把1天的总饮食分成5份。
规则1。将碳水化合物减半
米饭、面包、面食等主食的量要减半。同时，豆类、蔬菜、水果等含碳水化合物的食物也要相对减少。尽量多吃能抑制血糖上升的食物。
Rul2。脂肪摄入较少的良性蛋白质。
可以多吃红肉，或者一种富含蛋白质的低脂食物，比如鲱鱼和蛋白质。
规则3。每餐摄入5-10g膳食纤维。
豆类、水果和蔬菜富含膳食纤维，不妨大量食用。另外，如果一些水果蔬菜的皮是可以食用的，那就一起吃，因为皮里的纤维也很丰富！
规则4。适当摄入良性脂质
饮食中也需要控制油脂，但是我们可以用橄榄油代替，摄入油酸、必需脂肪酸、多酚等物质。另外，芝麻油和菜籽油中含有丰富的不饱和脂肪酸，都是良性脂质，在饮食减肥时可以灵活使用！
规则5。多加点水
减肥的时候多喝茶水，不含热量。比饮料健康，咖啡和红茶也不错，但是记得不要加糖，防止热量上升。
运动原理
减肥运动应该每周进行五天，每天只需20-30分钟。没必要刻意锻炼。只是爬楼梯不坐电梯，早点下车多走一站等等。通过改善生活习惯，达到爱腹减肥的目的，轻松有效。
每周休息一天。
虽然要坚持减肥，但是每周还是要休息一天来释放自己减肥的压力，让自己更坚持的减肥，逐渐适应这种完全减肥的生活，让自己由内而外的养成骨感的体质，没有任何压力！
五行饮食的五个原则
1，防止空腹感
一日三餐，两餐间隔太长，长达6-7小时。其实更容易诱发空腹，让你感到不安。少吃多餐，两餐之间只间隔3个小时，饱腹感可以持续更久。
2.防止暴饮暴食
当空腹的感觉出现时，我们会不自觉地用零食填饱肚子，无形中增加了很多热量。如果持续下去，可能会导致体内热量积聚过多，肥胖就是这样形成的。而1一天5顿饭，间隔时间短，饱腹感持续。即使你觉得饿了，想想马上就要吃下一顿饭了，那你就可以控制自己不吃零食了！
3、抑制血糖水平的上升
少食多餐，每餐的饭量减少，选择合适的减肥食品可以有效抑制血糖值的上升。当血糖水平快速上升时，对我们的身体有什么影响？这意味着身体会分泌大量的胰岛素，促进身体脂肪的储存。
4.缓解压力
每周休息一天减肥，缓解空腹感，让饱腹感持久。这些方法不仅能让你减肥，还能缓解压力，激励你不断前进。坚持是最重要的！
5.轻松减少卡路里
只要遵循五行减肥法的原则，即使不采用硬性的减肥方法，也能轻松减少热量摄入，饮食更加营养健康，运动也能坚持下来。同时可以防止你的新陈代谢变慢，体质也可以逐渐改善。