产后有什么好的减肥药，产后子宫理疗有效果吗？
产后有什么好的减肥药？
说起产后减肥，很多女性都是一脸苦泪！对于有心吃货的妈咪来说更是折磨。有什么边吃边减肥的方法吗？下面小百科为妈妈们列举了几种可以敞开肚子吃的瘦身食物！
1，低脂牛奶一定要得到！低脂牛奶不容易让人发胖，也容易有饱腹感。身体也补充了足够的蛋白质、钙和大量维生素B、a等营养物质，低脂牛奶中的蛋白质含量与全脂牛奶相同，也有助于控制过多脂肪的摄入。
2、瘦身时令蔬果不可辜负！蔬菜中含有丰富的膳食纤维、胡萝卜素、维生素C、钙、铁等营养成分，如西红柿、胡萝卜、西兰花、豌豆苗、大白菜等。
3、杂粮瘦身超赞！每天搭配适量的杂粮，如燕麦、玉米、小米、红薯、豆类等。品种有利于丰富膳食纤维，可以帮助我们排出肠道毒素。
4、低热量的肉是可以放心食用的！尽量吃有营养又能控制热量的肉类，比如鸡肉、牛肉、鱼肉。
产后可以吃减肥药吗？俗话说，欲速则不达！很多妈妈为了产后快速恢复身材，真的是“无所不用其极”，不耽误任何减肥药，但是这个时候却想告诉妈妈们，一定要停！产后不能吃减肥药减肥！尤其是哺乳期的妈妈！
如果宝宝是母乳喂养，减肥药会对宝宝的健康造成威胁。而且就算宝宝不是母乳喂养，产后身体虚弱，用减肥药减肥也是相当有害的！减肥药主要是通过吸收较少的营养，增加排泄来达到减肥的目的。同时，减肥药还会影响人体的正常新陈代谢。如果哺乳期不减肥，哺乳期的新妈妈会吃减肥药，药物大部分会从乳汁中排出，这样对宝宝非常不利！
产后不能吃减肥药，所以很多妈妈问“我不哺乳，那么产后多久可以吃减肥药？”
一般来说，即使产后不哺乳，也要等到2-3个月后才能吃减肥药，但是产后减肥的一个重要原则就是停止哺乳，这不仅是为了自己的健康，也是为了宝宝的健康。另外为了避免产后肥胖，孕期需要保持均衡合理的营养摄入，将体重增长控制在合理的范围内。产后也要均衡饮食，避免高糖高脂等高热量摄入，注意适量运动，在消耗积累热量的同时有助于塑身。
产后减肥练瑜伽有用吗？很多mm热衷于练瑜伽，瑜伽不仅是一种享受身心、调节情绪的方式，还有助于产后减肥。那么对产后妈妈有用吗？
产后减肥练瑜伽很有用。瑜伽可以帮助调节身体，减少小腹多余脂肪，增强腹肌力量，增加腹肌弹性。那么产后减肥练瑜伽应该怎么做呢？
第1号——站直，两腿叉开与肩同宽，左脚向左转90度，右脚伸直，双手与地面平行张开，慢慢呼吸的同时向左转，左手放在小腿上方，双手成一条直线。尽可能直视，20秒后慢慢回到原位。
NO.2——平躺在瑜伽垫上，双腿并拢，双手放在身体两侧伸直，手掌放在地面上。然后调整呼吸，慢慢吸气，同时双腿与身体垂直抬起，双腿向后摆动。身体较软的人可以用脚趾接触地面。如果你的朋友没有那么灵活，不要太勉强自己，尽力就好。保持这个姿势10秒，然后把腿收起来，屈膝慢慢卷曲身体，再平躺。
产后子宫理疗有效果吗？
生孩子对女性朋友的健康压力很大。有些女性朋友体力不支。分娩后，她们的身体需要干预一些康复措施，让身体得到有效的恢复。但是，选择理疗方法有很多困难。那么产后康复理疗有用吗？
产后康复理疗有用吗？产后康复治疗可促进肠道蠕动、肠道排气、排便，预防肠粘连和产后便秘，恢复盆底组织。缓解产后会阴胀痛、侧切疼痛、产后痔疮，帮助产妇恢复。在正常情况下，腹部压力和盆腔器官的重力作用于骶骨。怀孕期间，腰部向前突出，腹部向前向下突出，重力前移。重力主要作用于盆底肌肉，子宫重力与日俱增，盆底肌肉因持续受压而逐渐松弛。
一、盆底功能康复技术有几大优势:1、品味:治疗过程像游戏一样轻松愉快；二、完整性:无创、无痛、不服用任何药物、可重复性；三、科学性:传入欧洲25年的康复治疗、电刺激、生物反馈相结合；第四，独立性:去除病因后，经过一个疗程，康复器结合家庭保健治疗。
二、盆底功能康复技术四大功能:1，子宫脱垂、膀胱脱垂、直肠脱垂程度，恢复产后女性盆底肌肉功能，增强阴道紧缩程度和提高性生活质量，治疗各种尿失禁。专家建议，女性在产后42天应该做一次盆底功能检查。如果发现问题，要尽快处理。越早治疗和训练，效果越好。善待自己，呵护盆底，及时康复，才是明智之举。
产后康复注意事项1。乳房的乳头颜色变深了，不用担心。等宝宝长大了，不吃母乳了，乳房会逐渐变小，乳头颜色自然会变浅。但是，如果生了很多次孩子，有些色素还是会残留的。其他乳房过度发育的人在怀孕后也会出现乳房下垂。担心它是没有用的。
2、脸上有雀斑一旦怀孕，皮肤的色素沉着增强，在经期或多或少可以看到这种倾向。通常不明显的老年斑可以清晰地显示出来。乳头周围和下腹部(中线)的肌肉普遍发黑。产后，随着时间的推移，色素沉着会自然消退。所以没必要担心。
3、腹肌松弛和产后体操1、产后2周，就应该开始使用结实的腹带，防止腹部松弛。希望大部分人产后3个月左右可以使用腹带。还有一些人，几次分娩后腹肌松弛严重，尤其是体虚、内脏下垂的人。目前，这种情况有明显增加的趋势。
4、有哺乳期的妈妈，容易口渴，请注意不要多喝水。产后体操，从产后2周左右开始，原则上必须在医生的指导下进行。