减肥期间吃的少，不排便怎么办？每天锻炼还是不锻炼怎么办？

如果你在节食，如果你吃得少，排便就有可能少，当然吃得少也容易影响排便。像你这样的饮食对减肥没有好处。

因为这样会导致基础代谢下降。即使短期内瘦了一点点，也一定会反弹的。不建议这样做。饮食以清淡为主。注意规律和健康。主食不要吃太多。注意少油腻，不吃零食。积极锻炼。但如果超过三天没有排便，就需要选择使用凯塞露进行肛门治疗。也可以喝金银花水。平时可以多吃芹菜等纤维素含量高的食物。