如何正确穿内衣

2.然后身体前倾30度，双手拉胸罩底边往下拉，再往上推，让胸部完全包裹在罩杯里。

3.稍微固定一下后，双手沿两边伸到背后，扣上扣子。

4.然后抬起身体，站直。左手握住胸罩左侧的钢圈，往上提。右手伸入杯中，将腋窝周围和腋窝上方的胸肌连同脂肪一起塞入杯中。另一侧用另一只手做同样的动作。

5.之后调整肩带，让松紧可以延伸一个手指，不要太松也不要太紧。

6.调整肩带后，可以微调腋下的乳房脂肪。调整时身体可以适当前倾，方法也是从两边往中间收拢。

7.看胸罩的边缘是否在乳房下方的根部。如果不是，就必须调整，否则起不到支撑和塑造作用。伸直手臂，看看胸罩会不会滑落。如果没有问题，那么一切都没问题。