穿束腰对身体有害吗？

长期束腰可能会影响肠胃蠕动，长期会导致消化不良、食欲不振、便秘等不适，还可能导致肝脏受到压迫。肝脏供血不足会大大损害其功能，肝功能受损会给身体带来很多疾病。如果你是青春期的女孩，长期使用束腰带会影响子宫的发育。也有长期穿塑身衣减肥的。如果她们长时间穿塑身衣，肌肉可以不依靠自身能力收缩。此外，束腹的压迫使血流量和肌肉营养减少，导致肌肉收缩能力下降。所以腰腹部的肌肉和皮肤会越来越松弛，更容易产生一系列的健康危害。如果有特定的原因和目的，可以佩戴腰封，但要注意松紧适当，适时佩戴。产后有一定时间的束腰是有益的，可以固定腰臀，帮助腹直肌折叠。腰部损伤患者进行腰部捆绑，可以起到很好的固定腰部的作用，减轻腰部的压力，促进腰部损伤的恢复。在力量训练中，尤其是深蹲和硬拉练习中，束腰可以帮助固定腰腹，避免腰部受伤，同时收紧腰腹，核心辅助发力，所以锻炼效果会更好。