吃玉米饭能减肥吗？

1.是的。不过玉米的功效是排毒，因为是粗纤维食物。另外，如果你真的想减肥。多吃芹菜菠菜。香菜。生菜。这种粗纤维食物。

2.多吃玉米不会长胖，反而有减肥的效果。

减肥食品玉米，又称玉米、棒子、舒梨等。每100g玉米含820.06千焦(196千卡)，1.2g粗纤维，3.8g蛋白质，2.3g脂肪，40.2g碳水化合物。

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