我现在身高180cm，体重102kg。用了午间减肥法后，需要多久才能把体重减到150左右？

我的情况和你差不多。去年减肥前我是178CM，112KG，现在在75和75-80KG之间徘徊。这种中午以后不吃东西的方法很有效，但是刚开始可能坚持不了。可以说说我的经历，呵呵！这都是我一年来的亲身经历！1.饿的时候想想喜欢的人！坚持......

2.买一件很喜欢的衣服或者裤子，但是要穿的更瘦！如果你饿了，来一场比赛，坚持下去......

家里准备点健怡可乐，饿的时候喝几口就会有饱腹感！

4.饿的时候嚼点无糖口香糖，会暂时解决！

晚上早点睡，就不怕饿了！

6.如果你真的饿了，你可以吃一些苹果和黄瓜！

刚开始你会很痛苦，但是渐渐的你会发现你的肚子会越来越小。现在已经养成了晚上不吃饭的习惯！而且你必须注意:

减肥很急，慢慢来。我坚持了一年，瘦了很多。你必须早在中午就吃饱！坚持熬夜不吃饭，再加上适当的运动(我每天骑自行车上学，嘻嘻~)，所以我能做到。从来不吃减肥药，因为对我伤害太大，而且我是小白鼠，郁闷~吃了才知道~

为了喜欢的人，呵呵~我坚持了，但是？算了，呵呵~祝你幸福，吾爱颜！

还有减肥成功一定要发照片给我！看你的帅帅照片，嘻嘻~我住在武昌鲁巷！