精油按摩减肥最好是饭前或饭后。精油按摩减肥的原理是什么？
用精油按摩减肥是饭前好还是饭后好？
饭后半小时为宜，不能饿也不能饱。过饱会使人体内甲状旁腺激素增加，容易导致骨骼过度脱钙，骨质疏松。
有没有不费力又享受的减肥方法？对，就是精油按摩减肥。按摩可以被动消耗能量。按压肌肉时，可以释放热量，加快新陈代谢，减少脂肪。一个小时的按摩消耗的能量相当于游泳45分钟。
精油按摩减肥的原理是什么？
精油按摩减肥利用精油极小的活性分子准确快速地进入体内，参与全身的血液循环和淋巴循环，加速脂肪代谢和毒素排泄。
精油按摩被认为是一种“绿色”减肥方法。精油因人而效，有益于表层皮肤的紧致光滑，消除橘皮和暗黄不光滑的表皮皮肤。对表皮皮肤有一定的修复作用。温和减肥法，植物萃取精华温和，一般一月能瘦六七斤左右。与普通精油相比，各种瘦身成分相互配合，大大增加了瘦身效果，瘦身效果比单一精油更具体、更显著。
用精油按摩真的能减肥吗？
可以瘦。
精油按摩减肥的效果是促进脂肪，使其经常处于柔软易燃的状态。按摩的种类很多，根据不同部位的肥胖问题，需要不同的按摩方法。减肥按摩可以消耗和清除血管壁上的大量脂质物质，扩张毛细血管，增加血流量，改善微循环，既减轻了心脏的负担，又有助于增强机体的抗病能力。所以按摩不仅能达到减肥的目的，还能增强体质。
减肥的常用技巧
①减肥茶:
主要是利尿通便，在短时间内排出体内大量水分，达到减肥的效果。但当身体严重缺水时，皮肤会变得暗淡无光，体内细胞收缩，活动能力大大降低，影响健康和记忆力。对于青少年来说，弊大于利。
2抑制食欲的减肥茶:
主要成分为苯丁胺和氟苯丙胺，可通过血清素和神经中枢抑制食欲，但严重增加心脏负担，长期会影响心脏功能，甚至可能诱发心脏病。
③驱油丸:
它能抑制身体吸收食物中的脂肪，通过大便排出脂肪，阻止身体吸收营养和脂肪，排出大量水分。这些药物可能会导致腹痛和腹泻。
4按摩减肥:
其原理是通过按摩促进脂肪，使其经常处于柔软易燃的状态，促进脂肪消耗。腹部按摩是一种按摩减肥的方法，对腹部减肥有效。这种按摩腹部的方法可以促进肠道蠕动，增加排便次数，减少肠道对营养物质的吸收，使多余的食物营养物质及时排出肠道。如果停止腹部按摩，体重会回升，广大减肥者会陷入一个减肥又减肥的怪圈。
⑤更换食物减肥:
就是吃一些减肥食品，完全停止正常饮食。事实上，食物中的一些脂肪酸是人体维持正常生命活动所必需的。对于女性来说，脂肪也会直接影响雌激素水平。饮食替代是一种极不科学的减肥方式，对尚处于发育期的青少年危害极大。