爱吃肉的人怎么减肥最有效？

减肥时戒肉是很重要的。我自己现在也在减肥。和你一样，我也喜欢吃肉。一顿饭不吃就难受，吃不下。后来我开始减肥后，就不吃肉了。虽然一开始家人说没关系，但我还是一口都没吃，因为它经历了你减肥的决心。其实减肥的时候，最重要的是决心。只要你有决心，就一定能减肥成功。我身边有一个减肥成功的人，和我是一个类型。戒烟2年，现在开始吃肉，但是对肉的欲望没有以前那么大了，和普通人差不多。最后祝你减肥成功O(∩_∩)O哈哈~